TITOLO TIPOLOGIA: Psicoterapia Adulti
Quali sono le tecniche di autodistensione
Adulti

Quali sono le tecniche di autodistensione

Dal training autogeno al rilassamento muscolare progressivo, dallo yoga alla meditazione, le tecniche di autodistensione sono uno strumento efficace per rilassare corpo e mente e affrontare al meglio le sfide giornaliere.