Il vuoto favorisce la crescita personale? L’importanza del Default-Mode Network
Nuove scoperte scientifiche spiegano come le aree cerebrali dette Default-Mode Network supportino lo sviluppo individuale
Nuove scoperte scientifiche spiegano come le aree cerebrali dette Default-Mode Network supportino lo sviluppo individuale
Secondo la scienza esiste un modo per misurare la felicità e anche una strada per raggiungerla
La mindfulness è una pratica utile per migliorare la propria consapevolezza e il proprio equilibrio emotivo e che fonde l’esperienza delle tecniche di meditazione con alcuni aspetti teorici di terapia cognitiva.
Una guida tra verità e falsi miti di una pratica che ha radici antichissime e che oggi è supportata da importanti evidenze scientifiche
Tutto quello che avete sempre voluto sapere sulla mindfulness, dalle origini buddhiste all'applicazione clinica nei programmi di riduzione dello stress.