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Alcune app per smartphone aiutano nella gestione dello stress grazie alla respirazione guidata

Quante volte al giorno guardiamo la mail? E lo smartphone? E le notifiche dei social? E quanto questi comportamenti compromettono la nostra salute mentale e fisica?

FOMO sta per Fear Of Missing Out, paura di essere “tagliati fuori” che induce a controllare continuamente il cellulare. Un comportamento che determina ansia