La pandemia ci fa dormire peggio
Lo confermano alcuni studi recenti e un nostro sondaggio. Il Santagostino ha pensato a una soluzione
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I migliori trattamenti per il disturbo da insonnia, secondo la ricerca scientifica
Come funziona il sonno? Perché dormiamo? Perché non dormiamo? Quali sono i disturbi del sonno?
Il disturbo pot-traumatico da stress può peggiorare la qualità del sonno
Secondo alcune ricerche, dormire nudi insieme al proprio partner farebbe bene alla salute
La melatonina è molto richiesta per i disturbi del sonno, ma da alcuni anche erroneamente usato per patologie più gravi
6 consigli pratici per superare l'insonnia
Ne soffre una persona su dieci e in circa la metà dei casi è dovuta a un disturbo psichiatrico: come trattare l'insonnia con la terapia e l'aiuto delle app.