Nell’ambito dell’interesse degli studi psicologici per le dinamiche sessuali, destano sempre maggiore interesse i comportamenti postcoitali.
Tra questi, un ruolo di rilievo è occupato dal cosiddetto pillow talk. Cosa si intende con questa espressione? Quali sono i suoi effetti sulla psiche umana? Scopriamone di più.
Cosa significa pillow talk?
Il termine pillow talk può essere tradotto letteralmente come “dialoghi del cuscino” e si riferisce alla comunicazione intima che avviene tra partner dopo un rapporto sessuale.
Cosa sono i dialoghi del cuscino?
La pratica del pillow talk definisce una comunicazione verbale e non verbale fatta di discorsi intimi, dichiarazioni d’amore e manifestazioni di affetto quali baci, carezze e abbracci.
Nel campo della letteratura scientifica, il concetto di pillow talk trova le sue radici nell’Affection Exchange Theory (AET), una teoria che sottolinea l’importanza del comportamento affettuoso nella creazione e nella conservazione dei legami di coppia. Questo comportamento affettuoso (affectionate behaviour) consiste in una serie di gesti di attenzione, cura e vicinanza nei confronti di un’altra persona.
In quest’ottica, i dialoghi del cuscino diventano un momento di profonda connessione fisica ed emotiva in cui i partner condividono pensieri, emozioni e sentimenti. Uno scambio capace di influire in modo considerevole sulla costruzione e sul mantenimento di relazioni di successo, contribuendo al benessere mentale e sessuale degli individui e delle coppie.
Fa bene parlare dopo un rapporto?
Parlare al termine di un rapporto sessuale, infatti, fa bene, e molto. Lo dimostrano i numerosi studi condotti sul fenomeno del pillow talk.
Già alla fine degli anni Settanta, una ricerca degli psicologi statunitensi James Halpern e Mark Sherman, estesa a 250 partecipanti e confluita nel libro Afterplay: A Key to Intimacy, mise in luce una correlazione positiva tra la durata dell’interazione postcoitale e la soddisfazione nella relazione per entrambi i sessi.
Sulla stessa linea si sono poste successive indagini svolte negli anni. Sebbene l’indagine sull’argomento resti aperta e i dati a disposizione siano ancora parziali, infatti, le evidenze finora raccolte confermano la ricaduta positiva del pillow talk sul legame affettivo tra due persone.
Ulteriori approfondimenti sul tema sono volti a chiarire i fattori che entrano in gioco nell’interazione postcoitale:
- eventuali differenze comportamentali tra i generi: a questo proposito, il quadro appare variegato. Alcuni studi evidenziano come il pillow talk sia più apprezzato dalle donne, mentre in altri sono gli uomini ad aver dichiarato una maggiore soddisfazione a fronte di un aumento della comunicazione post coito
- le caratteristiche individuali dei partner, in particolare il tipo di attaccamento: le persone evitanti sembrano meno interessate a parlare dopo il sesso, mentre le donne caratterizzate da un attaccamento ansioso tendono a desiderare uno scambio maggiore rispetto a quello che ricevono
- la natura della relazione (a lungo o a breve termine): la pratica del pillow talk è favorita da legami stabili e duraturi piuttosto che da rapporti temporanei
- la soddisfazione sessuale: alcune ricerche hanno mostrato come il raggiungimento dell’orgasmo favorisca una più profonda interazione, contribuendo a ridurre lo stress, aumentare la fiducia reciproca e rafforzare l’intesa tra partner. Questo fenomeno potrebbe essere legato alla produzione di ossitocina durante l’attività sessuale che favorirebbe la vicinanza fisica ed emotiva nel post
I benefici del pillow talk
Ma in che modo il pillow talk potrebbe giovare a una relazione? Gli studi in corso stanno valutando i seguenti effetti:
- fortificazione del legame emotivo: esprimere pensieri, desideri e sentimenti in un contesto intimo come quello postcoitale potrebbe consolidare la connessione emotiva tra partner. Questa condivisione creerebbe un terreno fertile per la comprensione reciproca, favorendo un rapporto di fiducia
- riduzione dello stress e migliora il benessere mentale: attraverso il pillow talk, i partner potrebbero affrontare insieme difficoltà quotidiane o discutere di questioni importanti, creando uno spazio di supporto reciproco. Questo confronto potrebbe contribuire a liberare la mente da tensioni accumulate, migliorando così il benessere psicologico
- migliore comunicazione generale: il pillow talk non riguarda solo l’intimità immediata, ma può avere impatti positivi sulla comunicazione complessiva all’interno di una relazione. L’abitudine di esternare pensieri ed emozioni favorirebbe una comunicazione più efficace e trasparente nella coppia. Questo, a sua volta, potrebbe prevenire incomprensioni e risentimenti, presupposto per costruire una base solida per una relazione sana
- ambiente di intimità e affetto: esprimere affetto dopo il sesso potrebbe stimolare il senso di sicurezza e appartenenza all’interno della coppia, promuovendo un clima positivo di cui beneficia la relazione
