Il digital book numero 10 del Centro Medico Santagostino su come gestire ansia e stress da Coronavirus.
Come gestire ansia e stress ai tempi del Covid-19?
Nel digital book #10 del Centro Medico Santagostino scoprirete:
- Quali sono gli effetti psicologici della quarantena e perché è importante parlarne;
- Un esercizio pratico per gestire l’ansia;
- Il lato buono dello stress e “perché alle zebre non viene l’ulcera”;
- 7+1 consigli per ritrovare la normalità in questo periodo;
- Psicoterapia online: quello che non potete non sapere.
Beh, cosa aspettate a scaricarlo? 😉
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Psiche e Covid-19: il digital book per gestire ansia e stress
(22 Aprile 2020)