Come affrontare un ambiente di lavoro tossico
Un ambiente di lavoro tossico può avere effetti devastanti sul benessere psicologico e fisico dei dipendenti. Vediamo come affrontarlo
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Il risentimento in psicologia. Cos’è? Come farlo passare?
Provare risentimento, quando si percepisce di essere trattati con sufficienza, disprezzo, e quando ci si sente feriti, è una reazione emotiva che può accadere. Ma non deve essere assecondata, perché si corre il rischio di rimanere chiusi in un circolo vizioso di ruminazione. Occorre superarla, anche un supporto professionale.
Come sfogare la rabbia: i consigli per gestirla
Si tratta di un'emozione particolarmente intensa, che bisogna imparare a controllare canalizzandola in modo sano e funzionale attraverso varie attività o con l'aiuto del terapeuta
Come posso evitare di proiettare sul partner le mie insicurezze?
Evitare di proiettare le proprie insicurezze sul partner è un processo che richiede introspezione, consapevolezza e la volontà di cambiare. Ogni relazione può essere un’opportunità per crescere e superare i propri limiti, ma ciò è possibile solo attraverso il dialogo aperto e il lavoro su sé stessi.
L’identità di genere spiegata bene
L’identità di genere è un concetto relativamente nuovo, ed esprime il senso di appartenenza, da parte di una persona, verso un genere che può essere femminile, maschile o non binario.
Come fare con i problemi di fiducia?
I problemi di fiducia rappresentano una sfida significativa, ma affrontarli è possibile con consapevolezza e impegno. Riconoscere le proprie paure, comunicare apertamente e lavorare su sé stessi sono passi fondamentali per creare relazioni più sane e soddisfacenti.
Cos’è l’amicizia da un punto di vista psicologico?
L’amicizia rappresenta una risorsa fondamentale per il benessere umano. Da Aristotele, che ne esplorava le diverse tipologie, a Freud, che ne analizzava le implicazioni inconsce, l’amicizia emerge come un pilastro essenziale delle relazioni sociali.
L’Information overload: lo stress da informazioni
L'information overload è un problema sempre più diffuso che influisce negativamente sulla capacità di concentrarci e prendere decisioni. Dalle tecniche di mindfulness alla digital detox, ecco come ritrovare il controllo e ritrovare la serenità mentale.
La sublimazione in psicologia: un meccanismo di difesa
La sublimazione è un meccanismo di difesa che permette di trasformare in attività socialmente accettabili impulsi aggressivi, dannosi o sessuali, altrimenti intollerabili.
Come riconoscere la dispnea da ansia
La mancanza di respiro causata da agitazione e ansia è una condizione che può creare notevole disagio in chi la vive. Si può, tuttavia, riconoscerla e intervenire in modo appropriato.