Il work-life balance si riferisce a un equilibrio tra lavoro e vita personale, equilibrio importante che è difficile da raggiungere. Vediamo alcune idee

Come smettere di cercare una persona che non ti cerca, superare la dipendenza affettiva e ritrovare il tuo equilibrio emotivo. I consigli per allontanarsi definitivamente e riprendere in mano la tua vita.

L'affidamento familiare è un provvedimento che permette di accogliere temporaneamente un minore in un'altra famiglia, quando la sua famiglia originaria non può garantirgli le cure necessarie. Vediamo di cosa si tratta e come si svolge il processo di affido.

Scopri cosa sono le microaggressioni, come riconoscerle e come reagire a questi comportamenti spesso sottili ma dannosi per la salute mentale. Le strategie per difenderti e tutelare il tuo benessere.

La gerascofobia è la paura estrema di invecchiare. Può influenzare profondamente la qualità della vita, provocando ansia e isolamento sociale. Vediamo come affrontarla

I fattori emotivi e psicologici, come ansia, stress e cambiamenti di vita, influenzano significativamente l'evacuazione e la consistenza delle feci. La connessione tra mente e intestino, attraverso l'asse intestino-cervello, fa sì che stati d'ansia e tensione possano causare stitichezza, diarrea o feci molli. Nei momenti di disagio emotivo, alcune persone possono sperimentare alterazioni nell'evacuazione, manifestando persino sintomi come la cacca addosso. Questi segnali indicano che il corpo reagisce alle emozioni non elaborate, rendendo fondamentale un approccio psicologico alla gestione di questi disturbi.

Il rilassamento muscolare progressivo può essere utilizzato per gestire le tensioni accumulate a livello muscolare. Vediamo come

La sindrome di Asperger, ricompresa tra i disturbi dello spettro autistico, può interferire con il benessere di chi ne soffre. Richiede attenzioni e cure sia psicologiche sia da parte dei caregiver.

I disturbi del comportamento interferiscono significativamente con la qualità della vita della persona e con il suo funzionamento sociale e lavorativo. Vediamo quali sono e come si curano.

Ridimensionare i nostri errori, affrontarli con umorismo e accettare le nostre imperfezioni ci permette di costruire una visione più sana e realistica di noi stessi. In un mondo che spesso ci spinge a nascondere i nostri difetti, l'autoironia rappresenta un modo potente per trovare un equilibrio tra autostima e umiltà.