Il nostro corpo è un grande orologio biologico e a volte i cambi d'ora e di stagione ne mettono a rischio la salute, anche mentale.

Il bias del pavone è un fenomeno complesso che riflette il desiderio umano di essere riconosciuti e apprezzati. Comprendere le sue origini, manifestazioni e impatti può aiutarci a interagire in modo più autentico e a costruire relazioni più profonde e significative.

Il fiore di loto simboleggia la purezza, la rinascita e la resilienza, rappresentando la capacità umana di emergere dalle avversità e trasformarle in crescita personale. Nelle culture orientali e nella psicologia, il loto incarna il percorso verso l'illuminazione e l'integrazione di corpo e mente. Il pensiero di Jung e il concetto di resilienza approfondiscono il suo significato come metafora potente nella pratica terapeutica.

L'ipomania, che presenta sintomi di minore entità rispetto alla mania, richiede un tempestivo intervento di psichiatra e psicologo, per evitare l'insorgenza di una contropartita depressiva o eventuali scompensi, e per iniziare quanto prima il trattamento adeguato.

Una pratica millenaria che favorisce la consapevolezza e il rilassamento attraverso la focalizzazione mentale e la respirazione. Tutto quello che c'è da sapere sulla meditazione: dai benefici psicologici ai consigli per praticarla al meglio

Il disturbo schizotipico di personalità non ha sempre manifestazioni evidenti; arrivare a una diagnosi può essere quindi complesso. Solitamente il paziente accusa ansia sociale, pensiero e comportamento eccentrico, iperattività mentale e difficoltà a relazionarsi con gli altri.

Il concassage, concepito da Fustier, implica l'esplorazione di un problema attraverso una serie di domande stimolanti. Un metodo perfetto per potenziare il pensiero divergente e la creatività.

La sindrome da crepacuore può essere scatenata da eventi di stress emotivo o fisico. Il termine descrive la sensazione che molti pazienti avvertono: un dolore acuto al petto simile a un infarto.

La stimolazione elettrica transcranica a corrente diretta è una tecnica non invasiva che trova diversi impieghi.

Quando si vivono momenti di cambiamento è facile lasciarsi prendere dall'entusiasmo per il nuovo inizio e formulare buoni propositi. Per mantenerli, tuttavia, sono necessari un piano di azione strutturato, costanza e flessibilità. Vediamo come fare.