Si tratta di una tecnica avanzata, non invasiva e non farmacologica, che permette alla persona di imparare ad autoregolare l'attività delle onde cerebrali, per promuovere in modo autonomo il proprio benessere.
Le tecniche di training autogeno permettono, a chi le pratica, di imparare a gestire diverse condizioni quali ansia, stress, disturbi del sonno. Aiutano, inoltre, gli atleti a ottenere performance migliori.
I conflitti familiari sono spesso causati da mancanza di comunicazione e tentativi di imporre le proprie idee. Tecniche come l'ascolto attivo, la comunicazione aperta e la mediazione aiutano a risolvere le tensioni, migliorando l'armonia e rafforzando le relazioni familiari.
Le costellazioni familiari sono uno strumento di esplorazione e rappresentazione della propria storia familiare attraverso l'esperienza del gruppo, utile per prendere consapevolezza dei traumi generazionali.
Una famiglia disfunzionale è un sistema che impedisce la crescita sana dei suoi membri e si caratterizza da conflitti costanti, difficoltà di comunicazione, mancanza di supporto emotivo, violenza e inadeguati strumenti educativi.
Vediamo cos'è la claustrofobia, da quali circostanze e scatenata, e in che modo la realtà virtuale può aiutare nel trattamento.
È un disturbo che insorge più spesso nell’infanzia e nella prima adolescenza. Statisticamente colpisce maggiormente le donne, ma gli uomini tendono a sviluppare le forme più gravi ed invalidanti
Il vaginismo è una risposta condizionata di paura che può evolversi in una vera e propria fobia legata alla penetrazione e al timore del dolore associato ad essa
La paura dei serpenti è una fobia comune. Comprendere le radici evolutive e psicologiche di questa paura, riconoscere le sue manifestazioni e adottare strategie efficaci per superarla sono passaggi cruciali per imparare a convivere con i serpenti senza provare paura, migliorando così il benessere emotivo e la libertà personale.
L'adolescenza è una rivoluzione emotiva, relazionale e sessuale. La paura della "prima volta" riflette insicurezze e ansie, ma comunicare e informarsi aiuta ad affrontarla.