Una pratica millenaria che favorisce la consapevolezza e il rilassamento attraverso la focalizzazione mentale e la respirazione. Tutto quello che c'è da sapere sulla meditazione: dai benefici psicologici ai consigli per praticarla al meglio
Il disturbo schizotipico di personalità non ha sempre manifestazioni evidenti; arrivare a una diagnosi può essere quindi complesso. Solitamente il paziente accusa ansia sociale, pensiero e comportamento eccentrico, iperattività mentale e difficoltà a relazionarsi con gli altri.
Il concassage, concepito da Fustier, implica l'esplorazione di un problema attraverso una serie di domande stimolanti. Un metodo perfetto per potenziare il pensiero divergente e la creatività.
La sindrome da crepacuore può essere scatenata da eventi di stress emotivo o fisico. Il termine descrive la sensazione che molti pazienti avvertono: un dolore acuto al petto simile a un infarto.
Vediamo che cosa si intende per pediofobia: una paura specifica e irrazionale verso bambole o oggetti simili, come automi o manichini, che può compromettere la vita quotidiana di chi ne soffre
La stimolazione elettrica transcranica a corrente diretta è una tecnica non invasiva che trova diversi impieghi.
Quando si vivono momenti di cambiamento è facile lasciarsi prendere dall'entusiasmo per il nuovo inizio e formulare buoni propositi. Per mantenerli, tuttavia, sono necessari un piano di azione strutturato, costanza e flessibilità. Vediamo come fare.
Il rispetto è alla base delle relazioni interpersonali poiché costituisce la base per una convivenza armoniosa e reciproca. Come ottenerlo?
Scopri cosa è la podofobia, la paura dei piedi, le sue cause e i trattamenti efficaci per superarla. Ecco come affrontarla con esercizi pratici.
Il decision making è cruciale nella vita quotidiana, nelle situazioni più complesse come in quelle più semplici. Quali meccanismi e quali fasi lo caratterizzano? Quanti stili decisionali esistono? Cosa fare per prendere decisioni efficaci?