Amare sé stessi. Spesso viene dato per scontato, ma prendersi cura di sé e accettarsi, soprattutto nei fallimenti o negli errori, è il primo passo per aprirsi con curiosità e serenità verso gli altri.
Alcune risposte a domande frequenti sulla psicoterapia
Per capire se un ragazzo è innamorato è possibile prestare attenzione ad alcuni segnali. Vediamo quali sono i comportamenti e gli atteggiamenti che denotano un autentico interesse romantico.
Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale. Questa guida ti aiuta a capire quando è il momento di chiedere aiuto a uno psicologo e come trovare il supporto giusto.
Il numero delle sedute necessarie per avere dei primi risultati, durante un percorso psicologico, varia in base a diversi fattori: problematica da affrontare, indirizzo specifico dello psicologo, e rapporto di fiducia che si instaura, con il paziente.
Non tutti i trattamenti hanno la stessa validità scientifica e funzionano allo stesso modo: per imparare a scegliere senza sorprese è bene avere una panoramica chiara di cosa offre il mercato
Il gaslighting è un vero e proprio abuso, una forma di manipolazione maligna che rischia di far cadere la vittima in una condizione di sudditanza psicologica. Come riconoscere un gaslighter? E come intervenire?
La schizofrenia è una patologia psichiatrica in grado di compromettere la percezione di sé, la sfera emotiva e le interazioni sociali della persona che ne soffre. Vediamo di cosa si tratta.
Il disturbo d'ansia generalizzato è uno stato psicologico in cui si avverte una costante sensazione di ansia e preoccupazione, non riconducibile a motivi particolari.
I disturbi del comportamento alimentare sono condizioni complesse, causate da una molteplicità di fattori, che esprimono un profondo disagio e malessere. Per questo motivo richiedono un’accurata attenzione sia da parte dei professionisti, sia da parte dei familiari delle persone che ne soffrono.
Questo disturbo, che compromette la qualità della vita di chi ne è affetto, necessita di un'attenta identificazione dei sintomi e una valutazione precisa delle possibili terapie.
Vediamo quali sono i migliori antistress naturali e in quali situazioni possono essere utili per migliorare serenità e benessere mentale e psichico.
Dal training autogeno al rilassamento muscolare progressivo, dallo yoga alla meditazione, le tecniche di autodistensione sono uno strumento efficace per rilassare corpo e mente e affrontare al meglio le sfide giornaliere.