Il maschio alfa in psicologia

Quando un uomo tende a comportarsi cercando di dominare i propri simili, nel tentativo di assurgere a figura di riferimento, si parla solitamente di maschio alfa.

Il maschio alfa si contraddistingue per sicurezza in sé e nei propri mezzi, per assertività, per coraggio e per tendenza alla leadership. Che significa, per la psicologia, essere un uomo alfa? E come tende a comportarsi, invece, quando è innamorato?

Cosa vuol dire essere un maschio alfa?

Nel regno animale si definisce maschio alfa il membro dominante di un gruppo. Spesso questo elemento si distingue per avere un comportamento aggressivo e per la capacità di accoppiarsi con più femmine. Una simile definizione, specifichiamo, proviene dalla biologia comportamentale, e compare per la prima volta nel libro, del biologo L. David Mech, intitolato The Wolf: Ecology and Behavior of an Endangered Species. In italiano: Il lupo. Ecologia e comportamento di una specie in via di estinzione, pubblicato nel 1970.

Nella psicologia, il termine è stato adottato e modificato per descrivere un individuo che esibisce una serie di comportamenti e tratti di personalità ben distintivi.

Essere un maschio alfa, nel regno umano, non significa meramente dominare fisicamente gli altri, ma piuttosto a esercitare un’influenza attraverso la leadership, la sicurezza e la fiducia in sé stessi, oltre che l’assertività. Questi individui tendono ad avere un alto livello di auto-efficacia, cioè credono nella propria capacità di raggiungere obiettivi e superare ostacoli.

Un simile atteggiamento può determinare una maggiore resilienza o antifragilità di fronte alle sfide.

Cosa caratterizza l’uomo alfa?

L’uomo alfa è caratterizzato da diversi tratti psicologici. Prima di tutto tende ad essere estroverso. L’estroversione, secondo la teoria dei Big Five Model ideata da Robert R. McCrae e Paul T. Costa, implica una tendenza della persona ad essere:

• assertiva
• entusiasta
• energica.

L’uomo alfa si distingue spesso per un alto livello di stabilità emotiva e un basso livello di nevroticità, che si traduce in una scarsa tendenza a provare sentimenti negativi.

Questa tipologia di uomo è anche nota per la sua leadership. La teoria della leadership carismatica suggerisce che questi individui sono dotati di un carisma che ispira e motiva le persone che si ha attorno. In un maschio alfa è possibile ravvisare, oltre ad una chiara sicurezza di sé, anche l’attitudine a prendere il controllo nei contesti sociali.

Infine, l’uomo alfa mostra un alto grado di competitività. Questo tratto, secondo la teoria dell’orientamento al traguardo, riflette una motivazione intrinseca a superare gli altri e a raggiungere lo status. Va specificato come l’essere competitivo non voglia dire affatto essere sempre focalizzato su di sé, anche in modo disfunzionale, come accade nei soggetti patologicamente narcisisti.

Come si comporta un maschio alfa innamorato?

Non esiste un unico modo in cui un maschio alfa si comporta quando è innamorato, poiché ognuno può manifestare i propri sentimenti in modi diversi.

In linea di massima, un maschio alfa innamorato potrebbe mostrare alcune caratteristiche comuni. Ad esempio, potrebbe essere molto protettivo nei confronti del proprio partner, dimostrando un forte senso di responsabilità e di cura nei suoi confronti. Potrebbe essere deciso nel prendere l’iniziativa all’interno della relazione, cercando di soddisfare i bisogni del partner in modo attivo e assertivo.

Un maschio alfa innamorato potrebbe anche dimostrare una grande lealtà e dedizione verso la propria metà, cercando di stabilire un forte legame emotivo e di costruire una relazione stabile e duratura. Potrebbe essere un sostenitore fidato e un confidente, offrendo supporto emotivo e incoraggiamento.

Come capire se si è un maschio alfa?

Identificare se si è un maschio alfa non è sempre semplice, poiché il comportamento può variare a seconda del contesto. Ci sono comunque alcuni segnali chiave:

• sentirsi a proprio agio nel prendere decisioni per sé e per gli altri
• tendere guidare piuttosto che seguire
• le proprie idee, opinioni e azioni sono oggetto di emulazione.

Inoltre, le persone alfa sono spesso quelle che mantengono la calma in situazioni stressanti. Se riesci a gestire lo stress e a rimanere razionale, mentre gli altri intorno a te perdono la testa, questo potrebbe essere un tratto decisamente alfa.

Alcune domande per capire se si è un maschio alfa

Ecco alcune domande cui provare a rispondere, per cercare di capire se nel concreto si hanno atteggiamenti e comportamenti riconducibili a quelli di un maschio alfa:

• ti consideri una persona sicura di sé? Hai un forte senso di autostima e fiducia in te stesso? Sei assertivo nel perseguire i tuoi obiettivi?
• hai una tendenza naturale a prendere l’iniziativa e guidare gli altri? Le persone intorno a te tendono a guardarti come un punto di riferimento o un leader? Riesci a influenzare gli altri con il tuo carisma e la tua capacità di persuasione?
• sei in grado di stabilire connessioni significative e durature? Sei considerato un confidente affidabile, sai comunicare? Hai una cerchia di amici o seguaci che guardano a te per orientamento o ispirazione?
• come affronti i conflitti o le sfide? Sei in grado di gestire situazioni stressanti o conflittuali con calma e risolutezza? Sei assertivo nel difendere i tuoi confini e le tue opinioni?
• sei rispettoso nei confronti degli altri? Tratti le persone con gentilezza, empatia e rispetto? Sei in grado di riconoscere e valorizzare le competenze e le qualità degli altri senza sentirlo come una minaccia per te stesso?

Queste domande non richiedono affatto una risposta giusta o sbagliata. Vogliono piuttosto essere uno spunto di riflessione personale.

Che tipo di donna vuole l’uomo alfa?

L’uomo alfa, con la sua sicurezza e la sua assertività, potrebbe essere attratto da una varietà di tipi di donne. Spesso è attratto da donne che sono indipendenti e sicure di sé. Queste donne sono in grado di stare al passo con l’uomo alfa, sono capaci di sfidarlo e sostenerlo. Inoltre, potrebbe essere attratto da donne che rispettano e apprezzano la sua leadership, ma che non hanno paura di esprimere le loro opinioni.

Un uomo alfa potrebbe anche cercare una donna con una forte etica del lavoro e ambizioni simili alle sue. Ciò, infatti, si concilia con la sua natura competitiva e il suo desiderio di successo.

Infine, l’uomo alfa apprezza la sincerità e l’autenticità. Non è interessato a giochi di potere o manipolazioni, ma piuttosto a relazioni basate sulla fiducia e sul rispetto reciproco.