Il nevroticismo, in sé, non è una patologia psichiatrica o psicologica, ma è un tratto di personalità elaborato nella teoria dei Big Five. Se marcato, porta il soggetto a vivere una forte instabilità emotiva, ad avere pensieri catastrofici e negativi.
La coscienziosità è un tratto della personalità che si riferisce alla tendenza di una persona a essere organizzata, diligente, responsabile e orientata verso gli obiettivi. Vediamo caratteristiche e strategie per implementarla.
Un narcisista covert, anche se inizialmente non lo dimostra, vive sempre nel bisogno di conferma e di ammirazione da parte degli altri. Non ha empatia e arriva a usare l’altra persona, anche in una relazione affettiva, esclusivamente per i propri bisogni.
Il biofeedback ha dimostrato di essere un valido alleato, in contesto terapeutico, nel trattamento di diverse condizioni. Grazie ad esso è possibile gestire stress, ansia e diversi disturbi che interessano corpo e psiche.
Acconsentire, concedere, assecondare. Essere accondiscendente implica il costante "piegarsi" alla volontà altrui. Un atteggiamento che, se eccessivo, può nuocere.
Il maternity blues è una condizione emotiva temporanea che può colpire alcune donne dopo il parto, manifestandosi con tristezza, pianto e ipersensibilità. Si risolve generalmente entro poche settimane. Vediamo di cosa si tratta.
La sindrome premestruale è un disturbo che si manifesta nelle donne prima dell'arrivo del ciclo mestruale, con sintomi come ansia, irritabilità ed episodi depressivi. Vediamo perché insorge e in che modo può essere trattata.
L'autosabotaggio è una strategia cognitiva, conscia o inconscia, che porta la nostra mente a sabotare ogni azione con l'obiettivo di salvaguardare il proprio benessere.
Il memory training è una metodologia volta a riabilitare, recuperare o stimolare la memoria e altra abilità cognitive. Vediamo in cosa consiste, quando viene impiegato e come si applica.